ちょっと「痩せた」?
先日より又 「ダイエット」を始めました。何回も今までやって、
痩せては太りを繰り返しています
やっぱり、代謝が落ちているのに 夜 食べすぎだったと反省。
朝と昼は普通に食べます。そして、夜は・・・ゆっくりとかんで、「腹6分目」
を心がけています。
そして、夜と朝 かならず、体重計にのります。
「はかるだけダイエット」っていうんですか?
この方法、お友達の相方さんがやっていて、彼女がスゴーク痩せました。
先日 彼女に会ったとき、私も 痩せたい 痩せよう と 決心しました
そーしたら・・・今日朝、洗面所で主人が後ろから 「ちょっと 痩せた?」
この一言は 嬉しかったです
ほんの少しですが、痩せてるんです(1.5㎏)
ちょっとの努力がダイエットにも そして 何事にも必要のようです。